Nå som høsten har kommet for fullt har trangen etter å lage nye supper gjenoppstått. Denne uken falt valget på den jemenittiske suppen maraq, en kraftig kjøttsuppe som er en viktig del av det jemenittiske kjøkken.
Maraq er en consommé man vil finne i hele Jemen, og er faktisk så viktig i deres matkultur at det sies at kvaliteten på jemenittiske restauranter kan baseres på hvor god deres maraq er. Suppen kan lages på ulike måter, men her har jeg brukt lammeskank og relativt kjente og tilgjengelige kryddersorter. Tradisjonelt serveres maraq i en skål ved siden av kjøttet den ble laget av og gjerne litt ris eller brød. Suppen fungerer da både som en siderett og som en saus.
Det tar noe tid å lage suppen, men prosessen er enkel og resultatet er mer en verdt ventetiden. Kombinasjonen av krydder og lammekjøtt er perfekt for kalde høstdager. Dersom man ønsker en mer fyldig suppe kan den nok fungere ypperlig med flere grønnsaker.
Alt du trenger til 6 porsjoner:
- 1 ss rapsolje
- 1 løk
- 3 fedd hvitløk
- 900 g lammeskank
- 1/4 ts spisskummen
- 1/4 ts malt koriander
- 1/4 ts malt svart pepper
- 1/16 ts malt kanel
- 1/16 ts malt nellik
- 1/16 ts malt gurkemeie
- 1.5 ts salt
- 3 kardemommefrø
- 1 laurbærblad
- 2 ss hvetemel
- 2 liter vann
- 1 sitron
- Persille
Finhakk løk og hvitløk, og lag krydderblandingen ved å kombinere alt krydderet.

Stek løken og hvitløken i litt olje i en stor gryte på middels varme. Når løken er glinsende tilsettes kjøttet og krydderet. Kjøttet skal brunes godt på alle sider på middels høy varme.


Hell over vann til det dekker kjøttet og sleng til slutt i laurbærbladet. La det hele koke på svak varme under lokk i 2.5 timer. Ta kjøttet ut av gryta og legg det til side. Lag til slutt en blanding av hvetemelet og noen spiseskjeer med vann. Rør ut alle klumper og tilsett så melblandingen i suppegryta mens du rører godt. La dette koke i 10 minutter til.


Server i en skål med litt finhakket persille og en sitronskive ved siden av. Dersom du ønsker kan du servere lammeskanken med litt ris eller brød ved siden av suppen. Alternativt kan du gjøre som meg og kutte opp litt av kjøttet og ha det i suppen.

Suppen: 
Suppepris: Under 50 kr per porsjon
صحة و عافية




























Nå som høsten endelig har ankommet er det høytid for suppelaging. Årets (!) første suppe ble Laksa – en suppe fra Sørøst-Asia. Som de fleste populære supper finnes det utallige varianter av Laksa, men jeg har gått for varianten Curry laksa som kjennetegnes ved bruken av kokosmelk som en av hovedingrediensene.












I løpet av dette prosjektet har jeg oppdaget en rekke likheter mellom de tradisjonelle suppene man finner i ulike land. At det fantes likheter mellom norske og walisiske supper kom ikke som noe stort sjokk, da reisende har beveget seg fra Norge til de britiske øyer i lang tid. Litt morsomt var det likevel at den walisiske nasjonalsuppen viste seg å være en variant av den norske retten kjøtt og suppe.





I lengre tid har jeg hatt et ønske om å lage en suppe fra Georgia. Ikke bare så suppen jeg fant da jeg gjorde research utrolig god ut – min kollega Mikkel skrøt også uhemmet av georgisk mat under lunsjen på kontoret.

Jeg har lett etter en anledning til å lage en soppsuppe lenge, og da var det en glede å komme over den kroatiske soppsuppen Zagorska juha od vrganja («soppsuppe fra Zagorje»). I utgangspunktet skal suppen lages med en kroatisk sopp som ligner mye på shitake, men jeg bestemte meg for å lage en noe enklere og billigere variant med champignon.


I slutten av 2016 merket jeg at halsen begynte å kjempe i mot meg, og da visste jeg at jeg nok en gang måtte ty til suppe. Heldigvis kom en kontakt til unnsetning. Han fortalte meg om en gammel famiilieoppskrift på kyllingsuppen Jewish Penicillin.
For en stund siden var jeg en tur på ferie i Krakow, noe som ga meg en innføring i suppelandet Polen. Noen måneder senere kom jeg i samtale med min polske barberer som kunne fortelle meg at den beste suppen han visst om var Zupa ogorkowa. Han skulle høre med sin mor om jeg kunne få oppskriften hennes, men ettersom jeg ikke hørte noe bestemte jeg meg for å ta saken i egne hender. Noen uker med research senere hadde jeg suppen jeg skulle lage. Zupa ogorkowa er en nydelig kremet kyllingsuppe. Den stekte sylteagurken gir suppen det lille ekstra.
