Iran: Ash-e Bademjan

I jakten på nye og spennende supper har jeg denne gangen beveget meg til Iran, nærmere bestemt til deres tradisjonsrike ash-supper. Ash (آش) er ikke bare én suppe, men en hel kategori av tykke, næringsrike supper som har vært en del av det persiske kjøkken i århundrer. Det finnes faktisk over 50 forskjellige varianter!

Denne uken har jeg laget ash-e bademjan, en auberginesuppe som kombinerer det beste fra persisk matlaging: møre grønnsaker, næringsrike belgfrukter og en spennende topping som løfter hele retten. Det som virkelig fascinerer meg med denne suppen er hvordan den balanserer det rustikke og det raffinerte – den er både enkel bondekost og festmat på samme tid.

En viktig ingrediens i denne suppen er kashk, som er en form for fermentert yoghurt. Jeg forsøkte halvhjertet å lete etter kashk i et par butikker, men innså raskt at jeg måtte prøve å finne et alternativ. Etter litt research fant jeg ut at man kan lage noe som ligner på kashk ved å blande rømme, salt og litt eddik. Det blir ikke helt det samme, men gir en lignende syrlig og salt smak som kashk tilfører.

Dessverre ble ikke denne suppen helt som forventet. Jeg måtte bruke vanlige auberginer istedenfor kinesiske, og fikk ikke tak i kashk, noe som kan ha påvirket resultatet. Smaken ble ikke helt som den skulle, og jeg kan dessverre ikke anbefale denne oppskriften videre. Det finnes heldigvis mange andre spennende ash-varianter i det persiske kjøkken som jeg håper å prøve ved en senere anledning.

Alt du trenger til 4 porsjoner:

  • 2 auberginer
  • 2 ss olivenolje
  • 1 stor gul løk
  • 4 fedd hvitløk
  • 1 ts gurkemeie
  • 1 boks kikerter
  • 150 g. grønne linser
  • 1 l vann
  • 0.5 dl kashk (eller 0.5 dl rømme blandet med 0.5 ts salt og 0.5 ss eddik)

Til topping:

  • 3 ss olivenolje
  • 1 løk
  • 2 ss tørket mynte
  • 0.5 ts gurkemeie
  • 0.5 dl kashk (eller 0.5 dl rømme blandet med 0.5 ts salt og 0.5 ss eddik)

Start med å skrelle og skjære auberginene i 2 cm tykke terninger og dryss over salt. La dem stå i et dørslag i 20 minutter – dette trekker ut væsken og gjør at de tar opp mindre olje. Tørk av bitene godt med kjøkkenpapir.

Fres løk i en stor gryte til den er gyllen, tilsett hvitløk og la det surre ett minutt til. Ha i aubergine og 1 ts gurkemeie, og la det hele frese i 5 minutter.

Tilsett så linsene og vann, og kok opp. Skru ned varmen og la det småkoke til både aubergine og linser er møre. Rør inn kikertene og kashk, og la det hele småkoke i 10 minutter til. Her kan du også mose suppen hvis du ønsker en mer kremete konsistens.

Mens suppen koker, lager du toppingen: Fres løk i 2 ss olje til den er gyllen og myk. Ta løken ut av pannen. Ha i resten av oljen og varm opp. Tilsett tørket mynte og gurkemeie, og la det frese i to minutter.

Server suppen rykende varm, toppet med ekstra kashk, den stekte mynteoljen og den karamelliserte løken.

Suppen: 

Suppepris: Under 30 kr per porsjon

نوش جان! (Noosh-e jan!!)

Iran: Ash-e Bademjan

Alfabetsuppe: Å – Ålesuppe

2015-11-22 19.12.43Til siste bokstav i alfabetsuppeprosjektet ble det fort klart at den eneste naturlig ingrediensen å bygge på var ål.

I utgangspunktet var planen å lage en dansk ålesuppe. Den planen falt raskt sammen da det viste seg at det var vanskelig å finne ål.Under en ramenlunsj på restaurantdagen fikk jeg heldigvis høre at ål var en ganske vanlig ingrediens i japansk mat. Et par raske googlesøk og en handletur på noen asiatiske butikker etter hadde jeg planen klar. Jeg skulle lage en suppeversjon av Unagi Chazuke – som er en ålerett med te.

Alt du trenger til 2 porsjoner:

Unagisaus:2015-11-22 18.03.10

  • 1,5 ss sake
  • 50 ml mirin
  • 50 ml soyasaus
  • 2 ss sukker

Suppen:

  • 1 filet grillet unagi
  • 125 g japansk ris
  • 0,5 dl dashi (utblandet)
  • 2 ts grønn te
  • 4 vårløk

Først lager du unagisausen. Sleng mirin og sake i en liten gryte og kok dette raskt opp. Tilsett deretter sukker og rør til det løses opp. Sleng i soyasausen og kok opp.

Skru ned varmen og la dette surre i 20 minutter.

Kok opp risen etter anvisning på pakken mens unagisausen surrer.

Putt unagien på et stykke aluminiumsfolie og del den i tre deler. Sleng den deretter i midten av en kald ovn og sett den på 250 grader i syv minutter.

Sleng dashi og te i en gryte og kok opp.

La dette småkoke mens du fortsetter med ålen.

Ta unagien ut av ovnen når det har gått syv minutter og pensle den med unagisausen. Sleng den deretter inn i ovnen igjen til det begynner å boble litt på toppen av ålen (ca. 1-2 minutter).

Ta ålen ut av ovnen og kutt den opp i 1-2 cm brede biter.

Kutt opp vårløken i små biter.

Sleng litt ris i en bolle og pensle litt unagisaus over den.

Sleng deretter litt unagi over risen og strø over litt vårløk. Siste steg er å helle over suppen. Bruk en sil for å sørge for at du ikke får med tebladene.

Suppen: 2 av 6

Suppepris: Under 80 kr per porsjon

 

Alfabetsuppe: Å – Ålesuppe

Alfabetsuppe: C – Chilisuppe

2015-01-19 21.34.17Bokstaven C var kort fortalt en liten utfordring. Grunnen er at det rett og slett ikke er så mange ting som starter på c i det norske språk. Jeg endte omsider opp på chilisuppe, som enkelt og greit bare er en chili gjort om til suppe.

Resultatet var en ganske tam suppe med et hint av chilismak. Dersom jeg noengang skal gjøre et nytt forsøk ville jeg brukt fersk chili og tomater på boks istedenfor tomatjuice. I tillegg ville jeg hatt i en grønn paprika eller to.

Alt du trenger til 4 personer:2015-01-19 19.47.36

  • 400g kjøttdeig
  • 1 løk
  • 1 potet
  • 5 dl tomatjuice
  • 5 dl vann
  • 1 boks Campbell tomatsuppe
  • 1 boks kidneybønner
  • 2 ts chilipulver
  • 1 ts salt
  • 1 ts pepper

Kutt løken i små biter.

2015-01-19 19.51.27 2015-01-19 19.55.29

Skrell poteten og kutt denne i terninger.

Stek løken raskt et par minutter i en varm gryte med litt olje.

2015-01-19 20.00.35 2015-01-19 20.08.08

Hell så kjøttdeigen over i gryten med løken og brun det. Det tar ca. 5 minutter.

Når kjøttet er ferdigbrunt slenger du i poteten.

2015-01-19 20.09.22 2015-01-19 20.11.17

Skyll kidneybønnene og sleng disse oppi gryten også.

Til slutt heller du over tomatjuice, tomatsuppen, vann, salt og chilipulver.

2015-01-19 20.18.54 2015-01-19 20.45.57

Kok opp suppen. Skru ned varmen til svak varme (3 av 9) med en gang suppen begynner å koke.

La suppen koke i 1 time under lokk.

2015-01-19 20.45.47 2015-01-19 21.34.12

Server gjerne med en klatt rømme.

Suppen: 2 av 6

Suppepris: Under 40 kr per porsjon

Alfabetsuppe: C – Chilisuppe