Iran: Ash-e Bademjan

I jakten på nye og spennende supper har jeg denne gangen beveget meg til Iran, nærmere bestemt til deres tradisjonsrike ash-supper. Ash (آش) er ikke bare én suppe, men en hel kategori av tykke, næringsrike supper som har vært en del av det persiske kjøkken i århundrer. Det finnes faktisk over 50 forskjellige varianter!

Denne uken har jeg laget ash-e bademjan, en auberginesuppe som kombinerer det beste fra persisk matlaging: møre grønnsaker, næringsrike belgfrukter og en spennende topping som løfter hele retten. Det som virkelig fascinerer meg med denne suppen er hvordan den balanserer det rustikke og det raffinerte – den er både enkel bondekost og festmat på samme tid.

En viktig ingrediens i denne suppen er kashk, som er en form for fermentert yoghurt. Jeg forsøkte halvhjertet å lete etter kashk i et par butikker, men innså raskt at jeg måtte prøve å finne et alternativ. Etter litt research fant jeg ut at man kan lage noe som ligner på kashk ved å blande rømme, salt og litt eddik. Det blir ikke helt det samme, men gir en lignende syrlig og salt smak som kashk tilfører.

Dessverre ble ikke denne suppen helt som forventet. Jeg måtte bruke vanlige auberginer istedenfor kinesiske, og fikk ikke tak i kashk, noe som kan ha påvirket resultatet. Smaken ble ikke helt som den skulle, og jeg kan dessverre ikke anbefale denne oppskriften videre. Det finnes heldigvis mange andre spennende ash-varianter i det persiske kjøkken som jeg håper å prøve ved en senere anledning.

Alt du trenger til 4 porsjoner:

  • 2 auberginer
  • 2 ss olivenolje
  • 1 stor gul løk
  • 4 fedd hvitløk
  • 1 ts gurkemeie
  • 1 boks kikerter
  • 150 g. grønne linser
  • 1 l vann
  • 0.5 dl kashk (eller 0.5 dl rømme blandet med 0.5 ts salt og 0.5 ss eddik)

Til topping:

  • 3 ss olivenolje
  • 1 løk
  • 2 ss tørket mynte
  • 0.5 ts gurkemeie
  • 0.5 dl kashk (eller 0.5 dl rømme blandet med 0.5 ts salt og 0.5 ss eddik)

Start med å skrelle og skjære auberginene i 2 cm tykke terninger og dryss over salt. La dem stå i et dørslag i 20 minutter – dette trekker ut væsken og gjør at de tar opp mindre olje. Tørk av bitene godt med kjøkkenpapir.

Fres løk i en stor gryte til den er gyllen, tilsett hvitløk og la det surre ett minutt til. Ha i aubergine og 1 ts gurkemeie, og la det hele frese i 5 minutter.

Tilsett så linsene og vann, og kok opp. Skru ned varmen og la det småkoke til både aubergine og linser er møre. Rør inn kikertene og kashk, og la det hele småkoke i 10 minutter til. Her kan du også mose suppen hvis du ønsker en mer kremete konsistens.

Mens suppen koker, lager du toppingen: Fres løk i 2 ss olje til den er gyllen og myk. Ta løken ut av pannen. Ha i resten av oljen og varm opp. Tilsett tørket mynte og gurkemeie, og la det frese i to minutter.

Server suppen rykende varm, toppet med ekstra kashk, den stekte mynteoljen og den karamelliserte løken.

Suppen: 

Suppepris: Under 30 kr per porsjon

نوش جان! (Noosh-e jan!!)

Iran: Ash-e Bademjan

Jemen: Maraq

Nå som høsten har kommet for fullt har trangen etter å lage nye supper gjenoppstått. Denne uken falt valget på den jemenittiske suppen maraq, en kraftig kjøttsuppe som er en viktig del av det jemenittiske kjøkken.

Maraq er en consommé man vil finne i hele Jemen, og er faktisk så viktig i deres matkultur at det sies at kvaliteten på jemenittiske restauranter kan baseres på hvor god deres maraq er. Suppen kan lages på ulike måter, men her har jeg brukt lammeskank og relativt kjente og tilgjengelige kryddersorter. Tradisjonelt serveres maraq i en skål ved siden av kjøttet den ble laget av og gjerne litt ris eller brød. Suppen fungerer da både som en siderett og som en saus.

Det tar noe tid å lage suppen, men prosessen er enkel og resultatet er mer en verdt ventetiden. Kombinasjonen av krydder og lammekjøtt er perfekt for kalde høstdager. Dersom man ønsker en mer fyldig suppe kan den nok fungere ypperlig med flere grønnsaker.

Alt du trenger til 6 porsjoner:

  • 1 ss rapsolje
  • 1 løk
  • 3 fedd hvitløk
  • 900 g lammeskank
  • 1/4 ts spisskummen
  • 1/4 ts malt koriander
  • 1/4 ts malt svart pepper
  • 1/16 ts malt kanel
  • 1/16 ts malt nellik
  • 1/16 ts malt gurkemeie
  • 1.5 ts salt
  • 3 kardemommefrø
  • 1 laurbærblad
  • 2 ss hvetemel
  • 2 liter vann
  • 1 sitron
  • Persille

Finhakk løk og hvitløk, og lag krydderblandingen ved å kombinere alt krydderet.

Stek løken og hvitløken i litt olje i en stor gryte på middels varme. Når løken er glinsende tilsettes kjøttet og krydderet. Kjøttet skal brunes godt på alle sider på middels høy varme.

Hell over vann til det dekker kjøttet og sleng til slutt i laurbærbladet. La det hele koke på svak varme under lokk i 2.5 timer. Ta kjøttet ut av gryta og legg det til side. Lag til slutt en blanding av hvetemelet og noen spiseskjeer med vann. Rør ut alle klumper og tilsett så melblandingen i suppegryta mens du rører godt. La dette koke i 10 minutter til.

Server i en skål med litt finhakket persille og en sitronskive ved siden av. Dersom du ønsker kan du servere lammeskanken med litt ris eller brød ved siden av suppen. Alternativt kan du gjøre som meg og kutte opp litt av kjøttet og ha det i suppen.

Suppen: 

Suppepris: Under 50 kr per porsjon

صحة و عافية

Jemen: Maraq

Japan: Tonkotsu Ramen

2015-07-26 20.58.45Av japanske supper var det også mange muligheter, men med tanke på at jeg brukte 20 timer på å lage en japansk suppe tidligere tenkte jeg (lat som jeg er) at jeg rett og slett skulle reposte samme oppskrift i Jorden rundt på 80-supper-prosjektet også.

Suppen var god den, men det tok laaaaaang tid å lage den, så dette er en oppskrift for kun de som har mye tid og tilgjengelig. Som jeg skrev sist, «den gangen ble jeg skremt av investeringen det ville kreve. Spesielt avskrekkende var det faktum at det ville ta 15-20 timer å koke suppen. Jeg visste da at jeg måtte vente til jeg hadde ferie, slik at jeg kunne vie et døgn til suppekoking. Etter flere måneder med detaljert planlegging og utvikling av tidsskjemaer var jeg endelig klar til å lage suppen.»

Ingrediensene var forsåvidt ganske greie å få tak i, men jeg måtte innom noen butikker med spesialimporterte asiatiske varer for å skaffe noen av grønnsakene. Svineknoker og tynnribbe fant jeg hos slakteren, og saken fant jeg på vinmonopolet. Resten av ingrediensene kan kjøpes i de fleste dagligvarebutikker.

Nedenfor finner du oppskrifter til Tonkotsu Ramen og tilbehøret Ajitsuke Tamago (bløtkokte marinerte egg), Chashu (marinert tynnribbe) og Mayu (svart hvitløksolje). Oppskriftene er beregnet på 8 porsjoner.

Tonkotsu Ramen:

  • 1,5 kg svineknoke2015-07-24 00.11.29
  • 1 kg kyllingbein
  • 2 ss vegetabilsk olje
  • 1 stor løk
  • 12 fedd hvitløk
  • 7,5 cm ingefær
  • 24 vårløk (kun den hvite delen i suppen)
  • 175 g sopp

Fyll en stor kjele med kaldt vann og sleng i svineknoker og kyllingbein. Kok opp under høy varme (9 av 9).

2015-07-24 00.19.06 2015-07-24 00.33.10

Fjern gryta fra platen i det øyeblikket det starter å koke. Hell av alt vannet. Vask all beinene nøye under kaldt vann. Sørg for å fjerne alle blodrester fra beinene.

Kutt opp ingefær, hvitløk, løk og de hvite delene av vårløken i grove biter.

2015-07-24 00.23.46 2015-07-24 00.29.34 2015-07-24 00.51.54 2015-07-24 00.55.34

Sleng ingefær, løk og de hvitløk i en stekepanne med 2 ss olje. Stek disse til grønnsakene til de er ganske brente.

Sleng beinene, de stekte grønnsakene, vårløk og soppen i en stor gryte. Fyll på med kaldt vann til det dekker alle ingrediensene.

2015-07-24 01.00.55 2015-07-24 01.25.11

Kok opp og fjern alt skummet som dukker opp. Det vil slutte å skumme etter ca. 20 minutter.

Bruk litt kjøkkenpapir for å fjerne skum som har festet seg langs kanten i gryta.

2015-07-24 01.50.58 2015-07-24 01.52.20

Skru ned varmen. Suppen skal nå surre til den er klar. Sleng på et lokk. Sjekk gjerne suppen ca. 15 minutter etter at du setter på lokket. Suppen skal da surre lett. Juster temperaturen til du treffer riktig. Sjekk suppen annenhver time for å se om du må etterfylle med vann. Det skal alltid være nok vann til at det dekker ingrediensene. Kok suppen til den har en lett kremete farge. Dette vil ta omtrent 16 timer.

2015-07-24 11.10.46 2015-07-24 19.41.57

Skru opp varmen til medium høy varme (7 av 9) når suppen har riktig farge. La suppen koke på denne temperaturen til det er ca. 3 liter suppe igjen i gryta.

Hell suppen over et dørslag for å fjerne alle faste biter, og så mye fett som mulig. Gjenta gjerne denne prosessen flere ganger. Målet er å få en blank og fin suppe uten noen faste biter.

2015-07-24 19.42.09 2015-07-24 19.42.39

Fjern fettlaget som legger seg på toppen av suppen med en skje. Suppen er nå ferdig.

Server med nudler, menma, nori, ajitsuke tamago, chashu, mayu og soyasaus.

2015-07-26 20.57.18

Ajitsuke Tamago (marinerte bløtkokte egg)

  • 2,5 dl vann2015-07-23 19.38.16
  • 2,5 dl sake
  • 1,25 dl soyasaus
  • 1,25 dl mirin
  • 1,25 dl sukker
  • 6 egg

Bland sammen vann, sake, soyasaus, mirin og sukker. Rør godt til sukkeret løser seg opp.

2015-07-23 19.43.47 2015-07-23 19.48.43

Stikk et hull i hvert egg.

Kok opp en gryte med vann. Skru ned varmen og plasser eggene forsiktig i gryta. Kok eggene i nøyaktig 6 minutter (fra du la i det siste egget).

2015-07-23 20.00.00 2015-07-23 20.07.31

Fjern eggene fra gryta og fjern skallet forsiktig fra hvert egg under rennende kaldt vann.

Plasser eggene i en bolle som såvidt har plass til dem. Hell over marinaden.

2015-07-23 20.42.24 2015-07-23 20.46.01

Bruk et brettet kjøkkenpapir for å presse eggene forsiktig ned i marinaden for å holde eggene i marinaden hele tiden. Plasser i kjøleskap i 12 timer.

Fjern marinaden når det har gått 12 timer. Plasser i en egnet beholder i kjøleskapet.

2015-07-24 08.03.17

Chashu (marinert tynnribbe)

  • 1 kg tynnribbe2015-07-23 21.03.57
  • 1,25 dl soyasaus
  • 2,5 dl sake
  • 2,5 dl mirin
  • 1,25 dl sukker
  • 6 vårløk
  • 6 fedd hvitløk
  • 7,5 cm ingefær
  • 1 sjalottløk

Fjern alle store bein fra tynnribben. Bruk så hyssing for å lage en rull av ribben.

2015-07-23 21.23.11 2015-07-24 11.58.37

Sett ovnen på 140 grader.

Grovhakk vårløk og ingefær.

2015-07-23 21.37.17 2015-07-23 21.29.46

Del sjalottløken i to.

2015-07-23 21.42.29 2015-07-24 12.06.29

Sleng vann, soyasaus, sake, mirin, sukker, vårløk, hvitløk, ingefær og sjalottløken i en gryte. Kok opp under høy varme (9 av 9).

Plasser ribben i gryta når det koker.

2015-07-24 12.12.43 2015-07-24 12.14.42

Dekk gryta med et lokk satt nesten helt på og plasser hele gryta i ovnen.

Snu ribben en gang i timen.

2015-07-24 14.17.03 2015-07-24 15.18.00

Ribben er ferdig når du kan stikke en kniv i midten uten av det møter noe særlig motstand. Dette tar omtrent 4 timer. Plasser alt innholdet i gryta i en egnet beholder i kjøleskapet. Den må stå i kjøleskapet til den er helt kald.

Når du er klar til å servere suppen deler du kjøttet i tynne skiver. Bitene varmes opp av den kokende suppen.

2015-07-24 19.51.09

Mayu (hvitløksolje)2015-07-24 14.48.26

  • 0,75 g vegetabilsk olje
  • 10 fedd hvitløk
  • 0,75 g sesamolje

Finhakk hvitløken.

2015-07-24 14.55.19 2015-07-24 14.59.48

Sleng oljen i en liten gryte og tilsett hvitløken. Varmen bør være middels lav (4 av 9). Kok dette under omrøring til hvitløken begynner å bli brun.

Reduser varmen til lav (2 av 9) og stek dette under omrøring til hvitløken er helt svart (ca. 10 minutter).

2015-07-24 15.34.10 2015-07-24 15.36.51

Hell blandingen over i en egnet beholder og tilsett sesamolje. Bruk en stavmikser for å pulverisere alle faste biter.

Oljen er nå klar til servering.

2015-07-24 15.41.39

Suppen: 4 av 6

Suppepris: Under 75 kr per porsjon

Japan: Tonkotsu Ramen

Vietnam: Pho

pho - siriNår turen går til Vietnam er det åpenbart hvilken suppe jeg skal lage. Pho er en av mine favorittsupper, og en klassiker på Fredriks suppekjøkken. Derfor har jeg ikke gjort noen endringer i oppskriften jeg benyttet under alfabetsuppeprosjektet. Den eneste endringen jeg har gjort er å bruke et bedre bilde – tatt av kjæresten til min gode kollega Mikkel. Takk, Siri!

Dette er fortsatt en av de beste suppene jeg har lagt, så det er bare å sette i gang med denne.

Alt du trenger til 8 porsjoner:2015-04-19 16.47.43

  • 2 gule løk
  • 1 tommeltykk skive ingefær
  • Olje til steking
  • 2,5 dl redusert oksekraft
  • 3 liter vann
  • 2 stjerneanis
  • 3 nellik
  • 1 tommelstor kvist kanel
  • 500 g flatbiff
  • 1,5 ss salt
  • 0,25 dl fiskesaus
  • 1 klump brunt kandissukker
  • 250 g risnudler
  • 200 g mørbradbiff
  • 4 sjalottløk
  • 1 chili
  • 4 vårløk
  • 15 korianderblader
  • 200 g bønnespirer
  • 1 lime

Del løkene og ingefæren i to (behold skallet på). Pensle disse med olje og plasser de på øverste hylle i en ovn forvarmet på 250 grader. Her skal de stå til de begynner å bli brent/sorte.

2015-04-19 16.55.47 2015-04-19 17.06.19

Gjør klart stjerneanis, nellik og kanelstang mens løken og ingefæren står i ovnen.

Kutt deretter flatbiffen i store biter.

2015-04-19 17.11.01 2015-04-19 17.23.12

Ta løken og ingefæren ut av ovnen når den har fått brente tupper.

Legg løken og ingefæren i en sil og rens bort de brente flekkene og skallet under rennende varmt vann.

2015-04-19 17.24.41 2015-04-19 17.35.23

Fyll samtidig opp en kjele med 3 liter vann og kok opp. Tilsett kraft, løk, ingefær, stjerneanis, nellik, kanel, flatbiff, salt, fiskesaus og kandissukker. Kok opp og skru deretter ned varmen. Suppen skal koke uten lokk i 1,5 timer.

1,5 timer etterpå bør flatbiffen være kokt. Fjern alt kjøttet fra gryta og plasser det i en bolle med kaldt vann. Her skal det ligge i ti minutter.

2015-04-19 19.00.29 2015-04-19 19.11.16

Sil kjøttet raskt under kaldt vann.

Plasser det deretter tilbake i en bolle, legg litt plastfolie over og plasser dette i kjøleskapet.

2015-04-19 19.12.36 2015-04-19 19.14.09

La suppen koke i 1,5 timer til.

Sleng mørbraden i fryseren 15 minutter før suppen har kokt ferdig.

2015-04-19 20.20.47 2015-04-19 20.27.03

Plasser samtidig risnudlene i litt varmt vann fra springen. Dette skal ligge i minst 15 minutter.

Sil kraften gjennom et dørslag og inn i en annen gryte. Kast det som ligger igjen i dørslaget. Smak til med salt, fiskesaus og kandissukker.

2015-04-19 20.29.41 2015-04-19 20.39.36

Ta mørbraden uten av fryseren og skjær den i løvtynne biter. Biffen skal kun varmes av den kokende suppen, så det er viktig at den er tynn.

Kutt deretter vårløk i biter.

2015-04-19 20.25.10 2015-04-19 20.17.27

Kutt så sjalottløken i fine skiver.

Kutt chilien i tynne skiver.

2015-04-19 20.20.00 2015-04-19 20.45.13

Ta flatbiffen ut av kjøleskapet. Riv den i små biter.

La suppen fosskoke. Plasser en liten håndfull risnudler og en liten håndfull bønnespirer i et dørslag. Legg dette over suppen slik at risnudlene og bønnespirene kokes. Dette skal skje i maks 20 sekunder, til bønnespirene mister noe av stivheten.

2015-04-19 20.47.55 2015-04-19 20.50.45

Legg nudler og bønnespirer i en dyp tallerken.

Strø over litt av flatbiffen.

2015-04-19 20.51.10 2015-04-19 20.51.29

Plasser deretter et par skiver rå mørbrad over nudlene.

Plasser til slutt litt sjalottløk, koriander, pepper, vårløk og chili i skålen, og hell over kokende suppe.

pho - siri

Suppen: 6 av 6

Suppepris: Under 40 kr per porsjon

Vietnam: Pho

Alfabetsuppe: Ø – Ørretsuppe

2015-10-27 21.12.13Planen for dagen var i utgangspunktet å lage østerssuppe, men jeg klarte ikke å oppdrive østers i dag, så da måtte jeg ty til fisk – nærmere bestemt ørret. Suppen er egentlig ikke så langt unna en bouillabaisse, noe som passet meg ypperlig da jeg har hatt et ønske om å lage det siden Borsjtjen tidligere i år. Ørretsuppen ble ganske god og var enkel og rask å lage, så den kan jeg anbefale.

Alt du trenger til 6 porsjoner:2015-10-27 19.20.50

  • 450 g ørretfilet
  • 1 løk
  • 5 stangselleri (ca. 250 g)
  • 5 fedd hvitløk
  • 2 ss olivenolje
  • 1/2 bunt kruspersille
  • 2,5 dl tørr hvitvin (gjerne italiensk)
  • 1 boks hakkede tomater
  • 5 dl vann
  • Salt

Kutt opp løk og selleri.

2015-10-27 19.27.45 2015-10-27 19.38.16  2015-10-27 19.47.23 2015-10-27 19.54.40

Finhakk hvitløk og kutt opp kruspersille.

Tørk fisken og strø litt salt over. Kutt den deretter i 5 cm lange skiver. Stek løk, selleri og hvitløk med litt olje i en gryte på middels varme (5 av 9). Dette skal steke i ca. 8 minutter til løken er blitt gylden og myk.

2015-10-27 20.01.53 2015-10-27 20.10.522015-10-27 20.15.22 2015-10-27 20.16.56

Sleng deretter kruspersillen i gryta og stek under omrøring i 1 minutt. Tilsett vinen og kok til omtrent halvparten av væsken er kokt bort. Dette bør ta omtrent 5 minutter.

Tilsett tomater, vann og salt. Kok opp og finn en temperatur der det surrer. Tilsett fisken og la suppen koke i omtrent 10 minutter til fisken såvidt er gjennomkokt.

2015-10-27 20.29.27 2015-10-27 20.56.17

Server i en skål med litt fersk persille.

2015-10-27 21.12.58

Suppen: 5 av 6

Suppepris: Under 35 kr per porsjon

Alfabetsuppe: Ø – Ørretsuppe

Alfabetsuppe: Æ – Ærtesuppe med chorizo

2015-10-17 18.36.44For å få laget en suppe på Æ måtte jeg jukse litt ettersom det dessverre er veldig få ingredienser som begynner på bokstaven Æ på norsk. Heldigvis bruker også våre naboer i sør bokstaven Æ, og de er i tillegg svært stolte av sin ærtesuppe. Ved hjelp av noen danske oppskrifter fant jeg en dansk ærtesuppe som så god ut. Resultatet ble ikke så verst, men jeg burde nok brukt en mer spicy chorizo.

Alt du trenger til 6 porsjoner er:2015-10-17 16.58.44

  • 1 ss olivenolje
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 løk
  • 250 g brokkoli
  • 500 g erter
  • 7,5 dl grønnsaksbuljong
  • 2,5 dl matfløte
  • Salt og pepper
  • 225 g chorizo

Grovhakk hvitløken og løken. Tilsett denne og litt olje i en gryte og surr dette raskt i et par minutter.

2015-10-17 17.08.58 2015-10-17 17.14.532015-10-17 17.19.34 2015-10-17 17.37.48

Kutt opp brokkoli grovt. Tilsett brokkoli, erter og buljongen i gryta og kok opp. La det surre i 20 minutter.

Kutt i mellomtiden chorizoen i små biter, og begynn å surre den i en panne.

2015-10-17 18.13.56 2015-10-17 18.20.53 2015-10-17 18.20.45 2015-10-17 18.25.10

Bruk en stavmikser for å kjøre suppen jevn. Tilsett matfløten og varm opp suppen.

Server i en suppeskål med litt chorizo på toppen.

2015-10-17 18.36.22

Suppen: 5 av 6

Suppepris: Under 25 kr per porsjon

Alfabetsuppe: Æ – Ærtesuppe med chorizo

Alfabetsuppe: Z – Zuppa Toscana

2015-09-21 21.00.25Bokstaven Z visste jeg alltid at kom til å bli utfordrende. For å få gjennomført dette prosjektet lot jeg meg selv lage suppen Zuppa («suppe») Toscana. Dette viste seg faktisk å være en av de bedre suppene jeg har laget, og den ble enda litt bedre da jeg la til noen kantareller ved første oppvarming.

Denne suppen var nok til 6 ganske storspiste personer, så juster mengden etter behov.

Alt du trenger til 10 porsjoner:

  • 2 pakker salsiccia2015-09-21 18.59.40
  • 4 poteter
  • 1 ss røde paprikaflak (pul biber)
  • 3 ss olivenolje
  • 1 løk
  • 3 fedd hvitløk
  • 1 pakke bacon
  • 2,5 l vann
  • 2 pakker kyllingkraft á 266g
  • 1 bunt grønnkål
  • 3 dl matfløte
  • Salt og pepper
  • Revet parmesan

Kutt opp løken i små biter.

2015-09-21 19.12.30 2015-08-19 21.12.33

Skrell potetene og kutt dem i terninger.

Finhakk hvitløk.

2015-08-19 21.23.01 2015-09-21 19.28.25

Skjær baconet i 1 cm lange biter.

Fjern skinnet fra pølsene og sleng salsicciaene og en spiseskje med røde pepperflak i en gryte. Bruk en stekespade til å dele dem opp. Hell pølsekjøttet over i en anne beholder når det er ferdigstekt.

2015-09-21 19.38.12 2015-09-21 19.43.46

Sleng olivenoljen, bacon og løk i samme gryte som du stekte pølsene i. Stek dette til løken er myk og begynner å brunes. Tilsett hvitløken og stek i 3 minutter til.

Tilsett 5 dl vann og rør godt rundt. Tilsett deretter kyllingkraften og rør igjen. Til slutt slenger du i resten av vannet (2 liter).

2015-09-21 19.56.08 2015-09-21 19.57.45

Tilsett potetene og kok til potetene er ferdigkokte.

Tilsett pølsene/salsicciaen når potetene er ferdigkokte. Fjern fettet som flyter til overflaten med en skje.

2015-09-21 20.35.58 2015-09-21 20.41.33

Tilsett kålen og la den bli litt myk.

Tilsett deretter matfløten og varm opp på lav varme under omrøring.

2015-09-21 20.43.26 2015-09-21 20.57.52

Til slutt kan du tilsette litt salt og pepper etter ønske.

Server i en suppeskål med litt revet parmesan.

2015-09-21 20.59.57

Suppen: 6 av 6

Suppepris: Under 30 kr per porsjon

Alfabetsuppe: Z – Zuppa Toscana

Alfabetsuppe: Y – Yayla Çorbası

2015-09-14 20.25.35Til bokstaven Y skjønte jeg fort at jeg kom til å måtte lage en eller annen form for yoghurtsuppe. Til å begynne med fant jeg kun kalde yoghurtsupper, og ingen av disse fristet noe særlig. Jeg gjorde derfor et dypere dykk og klarte til slutt å grave fram en tyrkisk oppskrift som så lovende ut.

Yayla Çorbası er en tyrkisk yoghurtsuppe med urter og ris. Utover det finnes det en rekke varianter. Min oppskrift inneholder mais og kylling, men den er også god med kikerter.

Alt du trenger til seks porsjoner:2015-09-14 18.18.39

  • 1 kyllingbryst med bein
  • 1 løk
  • 1 stangselleri
  • 0,5 sitron
  • 1 kvist timian
  • 2 laurbærblad
  • 1 liten kanelstang
  • 0,5 ts hvite pepperkorn
  • 1,5 L kyllingbuljong
  • 100 g kortkornet ris
  • 135 g maiskorn
  • 500 g gresk yoghurt
  • 2 ss maizena
  • 60 ml vann
  • 1 egg
  • Salt
  • Pepper
  • 40 g smør
  • 1 ss tørket minte
  • Tørkede røde pepperflak (pul biber)

Kutt opp løken og sellerien i grove biter. Gjør samtidig klar sitron, laurbærblad, timian, kanelstang og hvite pepperkorn.

2015-09-14 18.23.21 2015-09-14 18.25.53 2015-09-14 18.32.37 2015-09-14 18.40.03

Putt kylling, grønnsaker, sitron, urter, kanel, pepperkorn og buljong i en gryte.

Kok opp og fjern alt fettet som kommer til overflaten. Skru deretter ned varmen. La suppen surre på lav varme under lokk i 5 minutter. Skru deretter av varmen og la kyllingen ligge i gryta i 20 minutter.

2015-09-14 18.45.52 2015-09-14 18.52.08 2015-09-14 19.24.26 2015-09-14 19.17.06

Riv kjøttet av beinet og riv det fra hverandre så fint som mulig. Sett kjøttet til side. Hell kraften over et dørslag og over i en ny gryte.

Tilsett ris og kok opp forsiktig. La det surre i 30 minutter under lokk til risen begynner å falle fra hverandre og tykne suppen. Tilsett deretter maisen.

2015-09-14 19.17.32 2015-09-14 19.29.42 2015-09-14 19.59.30 2015-09-14 20.03.26

Stabiliser yoghurten ved å vipse den i en bolle. Bland maizena med vannet og rør det inn i yoghurten sammen med egget.

Tilsett en skje suppe forsiktig i yoghurten. Deretter skal hele blandingen over i suppen (som såvidt surrer). La det surre såvidt i 10 minutter. Rør kun i én retning! La aldri suppen koke, da det vil føre til at den skiller seg. Tilsett kyllingen og smak til med salt og pepper.

2015-09-14 20.05.43 2015-09-14 20.18.21 2015-09-14 20.22.58

Stek opp smør. Tilsett mynte og varm til det skummer. Server i varme suppeboller og dryss over litt av smøret. Hvis du vil kan du også strø over røde pepperflak (pul biber).

2015-09-14 20.26.04

Suppen: 4 av 6

Suppepris: Under 20 kr per porsjon

Alfabetsuppe: Y – Yayla Çorbası

Alfabetsuppe: X – Xóchitl

2015-08-29 19.40.33Det er ikke fryktelig mange supper som begynner på bokstaven X, men heldigvis viste det seg at en av de to suppene jeg klarte å finne var utrolig god. Suppen jeg landet på var nemlig den meksikanske suppen Caldo Xóchitl (eller blomstersuppe). Kort fortalt er det en lett kyllingsuppe med avokado, tomat, chili, lime og løk.

Alt du trenger til seks porsjoner:2015-08-29 17.51.23

  • 1 ss olivenolje
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 løk
  • 3 stilker selleri
  • 450 g lårfilet av kylling
  • 1 boks hakkede tomater (390 g)
  • 4 ferske jalapenos
  • 2 lime
  • 1 bunt fersk koriander
  • 2 avokadoer
  • 3 terninger hønsebuljong

Kutt opp selleri og løk.

2015-08-29 17.58.53 2015-08-29 18.08.16

Grovhakk hvitløksfeddene. Tilsett selleri, løk og hvitløk i en gryte med olivenoljen og la dette surre i ca. 5 minutter til grønnsakene er myke.

2015-08-29 18.02.23 2015-08-29 18.24.21

Tilsett kyllingen og 1 liter vann. La dette surre i 30 minutter på middels varme (5 av 9). Fjern kyllingbitene fra suppen og dra de fra hverandre med en kniv og gaffel.

2015-08-29 18.27.13 2015-08-29 19.18.43

Sleng kyllingbitene tilbake i suppen. Hakk opp og rens jalapenos.

2015-08-29 19.21.09 2015-08-29 18.14.49

Sleng boksen med hakkede tomater og jalapenos i gryten. Sleng samtidig i hønsebuljongterningene. Rør disse inn i suppen. Hakk opp en halv bunt med koriander.

2015-08-29 19.22.13 2015-08-29 19.23.58

Sleng korianderet i suppen sammen med saften fra en lime. Del lime og avokado i båter, og gjør klar resten av korianderet.

2015-08-29 19.26.04 2015-08-29 19.35.47

Server suppen i en skål med en båt lime, et par skiver avokado og litt koriander.

2015-08-29 19.40.10

Suppen: 6 av 6

Suppepris: Under 25 kr per porsjon

Alfabetsuppe: X – Xóchitl

Alfabetsuppe: W – Waterzooi de Poulet

2015-08-24 21.29.43Til bokstaven W fant jeg etter litt rask research en belgisk fiskesuppe kalt Waterzooi. Den så imidlertid fryktelig lik ut som andre kremete fiskesupper, så jeg gikk isteden for en variant kalt Waterzooi de Poulet, altså Waterzooi med kylling. Suppen var en billig, enkel og nydelig suppe som lett kan havne i suppeskålen ved en senere anledning.

Alt du trenger til seks porsjoner:2015-08-24 20.21.38

  • 2 gulrøtter
  • 2 poteter
  • 2 purre
  • 2 ss smør
  • 1,5 l kyllingbuljong (utblandet)
  • 2 laurbærblad
  • 4 kvister timian
  • 4 kvister kruspersille
  • 1 egg
  • 2,5 dl matfløte

Skrell gulrøttene og potetene og del disse i terninger.

2015-08-24 20.26.29 2015-08-24 20.31.26

Rens og kutt purren. Sleng deretter smøret i en gryte og tilsett alle de oppkuttede grønnsakene. Sauter grønnsakene i smøret i 5 minutter.

2015-08-24 20.35.16 2015-08-24 20.46.02

Tilsett buljongen, kvistene med timian og kruspersille og laurbærbladene. Skru varmen opp til fullt, sett på lokk og vent til det koker. Sleng kyllingfiletene i gryta når det koker, skru ned temperaturen til middels lavt (4 av 9) og sett over lokket igjen. La dette koke i 10 minutter.

2015-08-24 20.55.24 2015-08-24 21.00.20

Ta kyllingfiletene ut av gryten når det har gått 10 minutter. Skjær kyllingen i skiver. Visp sammen eggeplommen og matfløten.

2015-08-24 21.13.41 2015-08-24 21.16.02

Hell litt av suppen i blandingen av eggeplomme og matfløte for å temperere blandingen. Hell blandingen i gryten og rør hele tiden i 3 minutter for å gjøre suppen litt tykkere. Tilsett til slutt kyllingen igjen.

2015-08-24 21.16.58 2015-08-24 21.17.53

Server med litt oppkuttet persille på topp.

2015-08-24 21.29.19

Suppen: 5 av 6

Suppepris: Under 25 kr per porsjon

Alfabetsuppe: W – Waterzooi de Poulet